Vanguardia Educativa
Conectando con la mente y el corazón: Cómo el mindfulness puede mejorar el aprendizaje social y emocional
Las terapias que utilizan el “mindfulness” en el tratamiento de afecciones como estrés, fatiga crónica o dolor llevan tiempo complementando los tratamientos tradicionales; sin embargo, esta no es su única aplicación, y poco a poco se abren paso en los programas académicos en el mundo. ¿La razón?, las técnicas de mindfulness son una herramienta valiosa en el desarrollo de habilidades sociales y emocionales en los niños y jóvenes.
Cuando se integra el mindfulness en los programas de educación socioemocional, algunas de las competencias de los alumnos se ven reforzadas: la autoconciencia adopta una nueva profundidad de exploración interior, la gestión emocional fortalece la capacidad para resolver conflictos y la empatía se convierte en la base del altruismo y la compasión.
En el caso de estudiantes de primaria, técnicas como la meditación o la respiración controlada son altamente efectivas en el combate de conductas de riesgo, depresión y acoso escolar; porque el aula se va constituyendo como un espacio seguro para el desarrollo, debido a que el ambiente general de los grupos se modifica de formas significativas.
Finalmente, pero no menos importante; las técnicas de mindfulness se han adaptado también a los profesores; esto se debe al desgaste psicológico y físico que implica su profesión, y a que sin notarlo, son propensos a desarrollar comportamientos poco saludables tanto para ellos como para sus alumnos. Ocho semanas de entrenamiento en técnicas de relajación y mindfulness son suficientes para mejorar el bienestar personal físico y emocional del profesor, lo cual tiene una incidencia directa en la mejora de sus relaciones con otros compañeros, con sus alumnos y en la creación del clima emocional positivo en el aula.
Vivimos tiempos complejos y siempre cambiantes, los niños y jóvenes están permanentemente sobre estimulados; enseñarles a calmar la mente y centrar la atención desde etapas tempranas afectará positivamente su salud y bienestar a largo plazo y mejorará sus relaciones personales y sus resultados académicos.
¿Sabías que en Colegio Copán contamos con mindfulness en todas las secciones?
Te invitamos a conocer nuestra oferta educativa y cómo podemos ayudar en el desarrollo de tus hijos, ¡contáctanos ahora mismo y agenda una visita!
Testimonios Copán
Descubre el impacto transformador de Colegio Copán directamente de quienes lo han vivido. Escucha los testimonios reales de exalumnos y padres de familia Copán y conoce cómo nuestra educación va más allá del aprendizaje.
¡Déjate inspirar por sus historias!
Categoría
Posts recientes
Conoce las 8 batallas cruciales que los padres no deben dejar de combatir para asegurar el crecimiento y bienestar de sus hijos, presentadas por Miss Resi Pfennich, directora de un colegio y madre.
Las actividades vespertinas son clave para el desarrollo integral de los adolescentes. Fomentan hábitos saludables, alejándolos de las distracciones digitales y apoyándolos en su crecimiento personal y académico. Descubre cómo el Colegio Copán promueve estas actividades.
Elegir la escuela adecuada para tu hijo/a es una decisión crucial que influirá significativamente en su futuro. El Colegio Copán se destaca como una opción excepcional por varias razones que van más allá de la educación tradicional. Aquí te presentamos por qué el Colegio Copán es la mejor elección para la educación de tu hijo/a.
¿Comó podemos ayudarte?