Contexto: La felicidad suele confundirse con tener éxito o pasarla bien. Para educar hijos felices conviene entender qué es en realidad y cómo se cultiva desde casa.
Nuestra experiencia: En Copán vemos cada día que los niños que se sienten seguros, queridos y escuchados aprenden con más gusto. Por eso la felicidad es parte de nuestro modelo educativo desde kínder.
Lo valioso que te llevas: Qué dice la Psicología Positiva sobre la felicidad, las nueve cualidades de las personas felices y cómo empezar a practicarlas en familia.
¿Qué es ser una persona feliz?
Ser una persona feliz es vivir con un estado estable de satisfacción, paz y armonía interior, más allá de la alegría del momento. La Psicología Positiva lo explica con tres elementos: las emociones positivas, la satisfacción con la propia vida y el sentido de propósito. Las personas felices cultivan buenas relaciones, agradecen lo que tienen y convierten los tropiezos en aprendizaje. Es una forma de vivir que se practica y se enseña desde la infancia.
La búsqueda de la felicidad, que es un deseo vehemente y fundamental del ser humano, ha sido comúnmente confundida con el tener bienestar, éxito, placer, etc., cuando en realidad es mucho más que esto. La felicidad es un estado más o menos permanente de grata satisfacción espiritual y física.
Dicho de otro modo, no se trata de un estado pasajero de alegría, euforia o placer, sino más bien de la sensación interna de bienestar, paz y armonía.
Desde la perspectiva de la Psicología Positiva, la felicidad no es una sola cosa, sino un constructo que comprende varios elementos: el aspecto sensorial y emocional que incluye las experiencias placenteras, la alegría y las emociones positivas; el componente cognitivo, que se refiere a cómo evaluamos nuestra vida y qué tan satisfechos estamos con ella; y el sentido de vida, el sentir que nuestra vida tiene propósito y vale la pena.
No se refiere a la ausencia de problemas y malestares sino como decía Viktor Frankl:
